Diversos tipos de massagens
No que diz respeito a massagens, existem diversos tipos, mas
todas elas com o mesmo propósito: proporcionar momentos de relaxamento e
serenidade para equilibrar corpo e mente.
MASSAGEM TERAPÊUTICA
A Massagem Terapêutica, também muitas vezes designada por
Massagem de Reabilitação ou Recuperação, implica a utilização de um conjunto de
técnicas específicas orientadas para aumentar a flexibilidade muscular e
tonificar os tecidos, dando especial atenção a determinadas partes de corpo; é
essencialmente uma massagem localizada feita em determinadas regiões para
aliviar a dor músculo-esquelética com o objectivo da recuperação gradual da
zona afectada. É essencialmente dirigida a pessoas com necessidades específicas
de reabilitação motora/muscular, desde que não apresentem qualquer
contra-indicação para a massagem. Os seus principais efeitos incluem a
recuperação gradual de lesões, a tonificação e regeneração muscular, a
reabilitação motora, uma maior flexibilidade muscular, alivia a dor ciática,
torácica, lombar e cervical, auxilia no tratamento de artrite, bursite e reumatismo. Ajuda na reabilitação das lesões
articulares.
MASSAGEM DE RELAXAMENTO
É uma técnica mais suave que
utiliza movimentos deslizantes e leves, feita literalmente dos pés à cabeça sem
esquecer o rosto, com uso de óleos aromáticos, proporcionando uma sensação de
conforto e descanso. Esta massagem é indicada para fins de relaxamento, efeito
anti-stress, combate à irritabilidade, falta de concentração e má circulação
sanguínea. A massagem de relaxamento pode ser total ou localizada.
Massagem Parcial - A massagem de relaxamento
localizada e centra-se nas zonas do corpo onde por norma a tensão se a cumula –
pescoço, ombros e costas – causando muitas vezes desconforto e até dor.
Massagem De
Pernas - Tal como o próprio nome indica esta massagem é feita nas
pernas mas também nos pés, onde os movimentos são executados de forma a
estimular a circulação sanguínea. Sentirá um alívio imediato se sofrer de pés e
pernas cansadas e uma sensação de pura leveza.
Massagem de Rosto e Crânio - Massagem
localizada, focada na face, na cabeça, no pescoço e ombros, libertando músculos
"presos", mas não só. Esta massagem permite melhorar a circulação, o
fluxo linfático, a textura do cabelo, bem como uma pele de rosto mais luminosa.
Massagem
Geriátrica - É uma forma de massagem concebida especificamente para
ir ao encontro das necessidades da população mais idosa. A massagem Geriátrica
pode ajudar a manter ou melhorar o estado de saúde geral, bem como a melhorar a
amplitude de certos movimentos físicos que podem estar reduzidos devido à
idade. Ela recorre às mesmas técnicas utilizadas na massagem geral. São, no
entanto, adaptadas às necessidades de saúde específicas da população mais
idosa. Os benefícios de uma boa massagem continuam muito para além da sala de
tratamento e, se forem realizadas com alguma continuidade, vão trazer-lhe
inúmeras vantagens em termos físicos, mentais e emocionais.
